El estrés

Cualquier estímulo físico o psicológico que interrumpa la homeostasis da como resultado una respuesta de estrés. Los estímulos se denominan estresores y los cambios fisiológicos y de comportamiento en respuesta a la exposición a los estresores constituyen la respuesta al estrés. [1]

El estrés causa muchos estragos en nuestro diario vivir. Inicia como un pequeño impulso para optimizar nuestras tareas. Cómo muchos dicen "prefiero trabajar bajo presión para rendir más" esto lo dice un individuo que está adaptado a situaciones estresantes y ha podido sobrellevar cada día de manera extraordinaria. 

La respuesta al estrés es adaptativa, para empezar, que prepara al cuerpo para manejar los desafíos presentados por un desafío ambiental interno o externo (factor estresante), por ejemplo, las respuestas fisiológicas del cuerpo al trauma y la cirugía invasiva sirven para atenuar más daño tisular. Pero si la exposición a un estresor es real o percibida como intensa, repetitiva (estrés agudo repetido) o prolongada (estrés crónico), la respuesta al estrés se vuelve desadaptativa y perjudicial para la fisiología, por ejemplo, la exposición a estresores crónicos puede causar reacciones desadaptativas. [1]

Sin embargo existen un grupo de personas que el estrés los desanima, altera sus capacidades cognitivas, produce malestar físico y hace que descuide sus relaciones interpersonales, y de continuar este patrón pueden causar un sin número de afectaciones relacionadas al sueño, alimentación e incluso llegar a episodios psicóticos. 

El estrés es una reacción normal ante un evento que desconocemos y podemos adaptarnos para obtener resoluciones positivas. Cuando esté proceso adaptativo se rompe, estamos antes un trastorno de estrés agudo dónde requiere la ayuda de un profesional de la salud mental ya que  el trastorno de estrés agudo puede simular muchas otras entidades mentales como trastornos del estado de ánimo o trastornos de ansiedad generalizada.

Una diversidad de áreas cerebrales integra signos sensoriales, fisiológicos y emocionales. Cuando distintas redes cerebrales interpretan estas señales como una amenaza (real o potencial), se siguen una serie de respuestas, aumentando el rendimiento para afrontar la situación y retener esa información para afrontar mejor situaciones similares en el futuro, caracterizando la respuesta de estrés desventaja del sistema de estrés es que a veces no es capaz de superar la demanda ambiental, fisiológica o emocional. Ocurre mayoritariamente en ocasiones en que la demanda es muy fuerte, crónica y/o durante el desarrollo.

Muchos pacientes ya diagnósticados con este trastorno cuando se les da el alta médica no recuerdan exactamente el factor que  le provocó este trastorno y otros si lo recuerdan y continúan con cierta sintomatología e incluso pueden tener reminiscencias (flashbacks) de aquel episodio y de ser así, los especialistas de la salud mental investigarán a este paciente y descartaran  si están frente a un trastorno de estrés postraumático. 

Está información no es un sustituto de un profesional de la salud mental. Acércate a tu centro de salud más cercano y pide ayuda. 

Referencias bibliográficas: 

1.Chu, B., Marwaha, K., Sanvictores, T., & Ayers, D. (2021). Physiology, Stress Reaction. In StatPearls. StatPearls Publishing. 

2.Godoy, LD, Rossignoli, MT, Delfino-Pereira, P., Garcia-Cairasco, N., & de Lima Umeoka, EH (2018). Una descripción completa de la neurobiología del estrés: conceptos básicos e implicaciones clínicas. Fronteras en neurociencia conductual , 12 , 127.